Mãe Arte Holística

Poderes da Calêndula, uma erva do perdão

2011-03-24T16:41:00.000-07:00

Calendula officinalis sua origem é Europa meridional,ela possui uma grande curiosidade em sua relação ao majestoso Sol, pois ela abre suas pétalas ao nascer do sol e se fecha quando se põe.

Seu nome é derivado de uma palavra latina - Calendae - que significa "primeiro dia de cada mês".

Propriedades Medicinais:

Ação anti-inflamatória
Cólicas
Estimulante da vesícula
Alivía dores de estomago, cicatrizante de úlceras e gastrite
Em caso de inflamações de pele, mucosa
Queimaduras de sol
Ela é antiinflamatória, cicatrizante, antialérgica e antiflogística.
Para tratamento de acne, abcessos, eczemas e assaduras

Vocês podem fazer o chá concentrado e colocar em forma de compresas em feridas e regiões que possuem inflamação, ou queimadura de sol. Podesse também macerá-la e deixar na região que tenha complicações.

Para deixar os cabelos bonitos, após a lavagem fazer um último enxague com o chá.

Propriedades energéticas:

É indicada para rancor , situações que muitas vezes guardamos sentimentos ou lembranças de um passado e carregamos para toda uma vida sem mesmo perceber que o humor é afetado. Para traumas , etc.

Ela faz com venha um sentimento de perdão, um calor interior como se estivesse o próprio sol acalentando e esquentando . Retirando o frio das mágoas.

Tome um bom chá antes de dormir e medite sobre seus efeitos e sinta suas ações.

Um forte abraço a todos

Maca, uma grande planta medicinal Inca

2010-11-19T18:17:00.000-08:00

A MACA - Lepidium meyenii é uma planta Andina, cultivada a mais de 4 mil metros de altura, com condições climáticas variadíssima de de 20 graus positivos chegando a 25 graus negativos.

Nela encontramos moléculas semelhantes a estrutura moléculas dos hormônios femininos e masculinos que ajuda no regulamento dos mesmos.

Além de ser uma planta riquíssima em ferro foi muito utilizado nos povos Incas para ações estimulantes da fertilidade e desejo sexual. Era também utilizada em cerimônias pois é considerada a "planta dos deuses" pelo seu poder de gerar a vida em pessoas e animais que não conseguiam ter filhos e filhotes.

Maca atua da seguinte forma,

restaurando a energia física e psicológica
Melhora a memória e a concentração
Fortalece o Sistema Imunológico
Utilizada para aumento da massa muscular ( Fito-esteróide)
Auxilia na osteoporoese
Auxilia no emagrecimento pois regula a liberação dos hormônios da tireóide e cortisol
Excelente para qualquer disfunção hormonal, pois atua também na glândulas pituitária, hipotálamo; os qquais são responsável pela regulação do funcionamento das glândulas endócrinas, adrenais, tireóide e ovário.
Alivia sintomas da menopausa
Regula o ciclo menstrual aumenta a fertilidade
Reduz sintomas da TPM
Aumenta a espermatogênese
Potência e desejo sexual

Ela é recomendada tanto para homens quanto para mulheres.

VENDAS (entre em contato com a naturoterapeuta Ana Luiza pelo telefone 41-84644101)

60 cápsulas por apenas R$ 18,00

90 cápsulas por apenas R$ 27,00

Dra. Rauni Kilde fala sobre a vacina tripla da H1n1

2010-03-16T11:42:00.000-07:00

Assitam é importante.

Jala Neti - Limpeza Nasal

2010-02-23T04:25:00.000-08:00

Hoje em dia falamos muito sobre desintoxicação corporal, e suas importâncias para o restabelicimento da saúde e reequilíbrio do organismo, mas não podemos deixar de lado a limpeza nasal. No yôga utilizamos das práticas respiratórias para a purificação das nádis, os canais de energia. E para realizarmos as práticas respiratórias é necessário que as vias respiratórias estejam limpas e desentupidas.

Jala Neti é uma técnica do yôga usada para limpar as narinas através da condução de água pela cavidade nasal.

EFEITOS:

• Elimina o excesso de muco e os resíduos da poluição.
• Previne e atenua doenças respiratórias como alergias, resfriados, sinusites e rinites.
• Atua sobre olhos, ouvidos e garganta. Melhora miopia, alguns tipos de surdez por excesso de secreção e inflamação de adenóides.
• Tem efeito calmante e refrescante sobre o cérebro e é benéfico no tratamento da enxaqueca e da epilepsia.
• Ativa o ájña chakra, o centro energética entre as sobrancelhas, que é responsável pela meditação, concentração e clarividência.

INGREDIENTES E UTENSÍLIOS:

· ½ litro de água filtrada ou mineral morna (na mesma temperatura do corpo).

· Uma colher(chá) cheia de sal marinho (cloreto de sódio).

· Um nêti lôta anatômico (esterilizado), com capacidade de comportar 200 ml de água.

· Uma bacia (para receber a água que passará pelas fossas nasais durante o procedimento de limpeza).

· Lenços de papel.

· Opcional: Extrato de própolis, três gotas; tintura-mãe de Glycyrrhiza glabra (Alcaçuz), cinco gotas; tintura-mãe de Echinacea angustifolia ou purpurea (Equinácea), cinco gotas.

Observação: o extrato de própolis e as tinturas-mãe de Alcaçuz e Equinácea podem ser utilizadas no lugar do sal marinho, e sempre de acordo com as indicações terapêuticas e a posologia.

COMO FAZER:

O melhor horário para fazer o Jala Neti é pela manhã, ao acordar. Nunca faça antes de dormir, pois se ficar um pouco de água acumulada na cavidade nasal, poderá ir para o ouvido quando você estiver deitado.

Coloque 1 colher (chá) de sal grosso em 1/2 de litro de água mineral. Ferva a mistura por alguns minutos e deixe esfriar até que a água esteja morna. Ponha a solução no lota e introduza o bico em uma das narinas. Tombe a cabeça para frente e para o lado e introduza o bico do lota de forma que a água flua de uma narina à outra. Respire pela boca durante o Jala Neti. Cuidado para que a cabeça não tombe para trás, nem deixe que ela tombe muito para os lados. Se o ouvido ficar mais baixo do que as narinas, a água poderá ir para o canal auditivo. Repita introduzindo a água pela outra narina. Termine secando as narinas como se você assoasse o nariz sem criar pressão nelas. Assoe algumas vezes com a cabeça tombando para frente, algumas com a cabeça tombando para cada lado e mais algumas com ela tombada para trás.

CUIDADOS ESPECIAIS:
Não faça o Jala Neti se as narinas estiverem completamente bloqueadas e a água não conseguir passar. Não force a passagem da água. Não faça o Jala Neti quando houver sangramento ou hemorragia nas narinas. Se sentir necessidade de relugar a quantidade de sal, pode ser feito.

Macarrão Instantêneo e Integral

2010-01-25T12:18:00.000-08:00

Olá querido visitantes e amigos, hoje provei um macarrão instantâneo orgânico e integral, simplesmente MARAVILHOSO. O modo de preparo é igual, aos comuns 5 minutinhos e o tempero ( detalhe importántíssimo, não contém glutamato monossódico), eu experimentei o de Funghi.

Essa é uma novidade para aqueles que não tem muito tempo para cozinhar e gosta de uma alimentação saudável, ou agora não há tanta desculpa para não comer em uma janta rápida e saudável.

Encontrei no mercado condor, não sei em todos deve ter; a marca é Mãe Terra.

Experimentem..

Curso de Massagem Ayurvédica

2009-11-06T17:34:00.000-08:00

Shaiva Yoga e Centro de Pesquisas Biomédicas Fisiobion

Aproveite um curso de massagem ayurvédica por um precinho !!!

Vagas Limitadas !!!

Salada Tahitiana

2009-11-04T06:34:00.000-08:00

Ingredientes:

• 500 g de filés de linguado, cortados em cubos grandes

• Suco de 5 limões

• Sal e pimenta-do-reino a gosto

• 6 colheres (sopa) de azeite extravirgem

• 1 abacate descascado e cortado em cubos grandes

• 1 colher (sopa) de gergelim branco

• 1 colher (sopa) de gergelim preto

• 1 colher (café) de gengibre fresco ralado

• Cebolinha fresca picada

Prepare assim:

• Misture o linguado com o suco de limão. Cubra com plástico e leve à geladeira por 6 horas, para marinar;

• Retire o peixe do limão e misture com todos os outros ingredientes, colocando a cebolinha francesa apenas no momento de servir.

LAVANDA

2009-11-03T18:23:00.000-08:00

Lavanda é nativa da região mediterrânea. Foi usado no Egito antigo como parte do processo de mumificação de corpos. Lavender uso como um aditivo de banho se originou na Pérsia, Grécia e Roma. O nome da erva vem do latim lavare, que significa "lavar".

Nomes comuns - lavanda, Inglês de lavanda, lavanda jardim

Latim Nomes - Lavandula angustifolia

Historicamente, a alfazema foi utilizada como um anti-séptico e para fins de saúde mental.

Hoje, a erva é usado para condições tais como ansiedade, agitação, insônia e depressão.

Lavanda também é usado para dor de cabeça, dor de estômago e perda de cabelo.

COMO USAR:

Lavanda é mais comumente usado em aromaterapia Uma terapia em que o aroma dos óleos essenciais das flores, ervas e árvores é inalada para promover a saúde eo bem-estar., Em que o aroma do óleo essencial das flores é inalado.

O óleo essencial também pode ser diluído com outro carreador e aplicado sobre a pele.

Flores de lavanda secas podem ser utilizadas para fazer chás ou extratos de líquido que pode ser tomado por via oral.

Pissaladière

2009-10-14T08:50:00.000-07:00

Ingredientes:

MASSA:

• 500 g de farinha de trigo
• 10 g de sal
• 15 g de fermento biológico 'Fleischmann'
• 250 ml de água (aproximadamente)
• 100 ml de azeite

RECHEIO:

• 400 g de tomates sem pele e sem sementes
• Aliche em conserva
• Azeite extravirgem
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho picados
• 1 colher (sopa) de alcaparras picadas
• 3 colheres (sopa) de polpa de tomates
• 1 pitada de açúcar
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• Azeitonas
• Orégano fresco

Prepare assim:

• Misture a farinha de trigo com o sal. No centro, coloque o fermento esmigalhado e vá colocando água aos poucos, incorporando o fermento à mistura de farinha;
• Antes de formar a massa, acrescente o azeite;
• Forme a massa e trabalhe-a até que fique elástica e desgrude das mãos. Deixe crescer por 1 hora e 30 minutos, ou até que dobre de volume;
• Enquanto isso, faça o molho: doure levemente a cebola em um pouco de azeite e acrescente o alho. Doure mais um pouco e acrescente os tomates, a polpa, as alcaparras, o açúcar, o sal e a pimenta. Deixe cozinhar por apenas 1 ou 2 minutos;
• Abra a massa sobre uma assadeira untada com azeite, pincele a superfície com azeite e espalhe o molho sobre ela;
• Distribua o aliche e as azeitonas de forma decorativa e salpique com orégano fresco;
• Leve ao forno pré-aquecido, forte, por 15 a 20 minutos.

Dica: Pode substituir a farinha branca por integral ou fazer metade de cada, auxiliando na fibras alimentares.
Procure consumir alimentos orgânicos.

Inauguração do Espaço Prakrití

2009-10-06T06:46:00.000-07:00

Dia 24 de outubro ás 15H...

Para oficializar a abertura do Espaço Prakrití, um espaço de Terapias Naturais em parceria com escola Shaiva Yoga oferecemos um encontro para celebrarmos todos, com muita música, mantras e kirtans.

A palavra Satsang tem o seguinte significado Satya é a Verdade, Sangha somos nós.

Traga flores, frutas ou suco. E venha celebrar !!!

Dia: 24 /10/2009 ás 15 H

Local: Rua Benjamin Constant, 386 - Centro -Curitiba/PR.
Tel.: 41 - 30798403

Salada deliciosa !!

2009-10-02T19:33:00.000-07:00

Salada de nosso dia-a-dia.
Muitas pessoas com quem converso, diz "como pouca salada" ou "presciso criar o hábito de comer".
Então está ai, uma dica deliciosa saborosa, para que faz dieta ou não pode consumir durante a noite.

Ingredientes:
• Molho
• Cebola picada
• 2 filetes de alho-poró
• 5 colheres (sopa) de azeite
• Suco de 1 limão pequeno
• 1 pitada de pimenta-do-reino branca
• 1 pitada de fondor

Salada
• Alface
• Rúcula
• Escarola
• Tomate seco
• Queijo de búfala
• Nozes
• Manga

Prepare assim:

• Misture os ingredientes do molho e regue a salada de alface, rúcula e escarola rasgados grosseiramente;
• Coloque em uma forma retangular de inox ou vidro e decore com tomates secos, queijo de búfala, nozes picadinhas e filetinhos de manga. Bom apetite!

Terapias e Half Spa Day

2009-10-02T06:15:00.000-07:00

TERAPIAS:

Massagem Zen Shiatsu
Massagem Aromática com Plantas Mediciais e óleo medicinal
Shantala
Terapias Orientais
Reflexologia Podal
Fitoterapia ( Plantas Medicinais)
Trofoterapia (Terapia Alimentar)
Terapia Floral
Geoterapia
Consulta Naturoterápica

HALF SPA DAY

Um momento dedicado ao seu relaxamento, bem estar e reflexão. Presentei alguém especial com Vale-Presente Prakrití

Confira os programas:

Pushpa Spa Day

Massagem aromática com plantas medicinais e óleo medicinal

Chá aromático
Orientação em Aromaterapia

Svasthya Spa Day

Massagem Zen Shiatsu

Massagem aromática com plantas medicinais e óleo medicinal
Massagem Facial
Chá calmante aromático

Práticas Respiratórias (Pranayamas) para seu dia-a-dia

2009-09-30T07:08:00.000-07:00

Prana significa bioenergia; ayama, expansão, largura, intensidade, elevação.
É uma prática respiratória que conduzem à intensificação ou expansão do prana no organismo.
O Prana é a princípio uma energia de origem solar, mas podendo se manifestar após a metabolização, ou seja, indiretamente, sendo, então, absorvido do ar, da água ou dos alimentos.

Descreverei uma prática simples que pode ser realizada todos os dia.

Tamas pranayama - respiração imperceptível

a) Inspirar tão lentamente que não se consiga perceber o mínimo movimento respiratório.
b) reter o ar por alguns segundos, sem contar ritmo;
c) expirar tão lentamente que seja imperceptível.

Boa prática para todos.

Zen Shiatsu

2009-09-23T16:51:00.000-07:00

Uma terapia de reequilíbrio fisico e energético, realizada no tatame, através de manobras e alongamento, administrado sob a forma de pressões feita ao longo do corpo, nos canais de energia chamados meridianos.

Realizado com óleo vegetal aromático auxiliando na diminuição das tensões do dia-a-dia.

Marque seu horário.

ESPAÇO PRAKRITÍ
Rua Benjamin Constant ,386
Tel: 3079 8403
Cel 8464 4101

Espaço Prakrití

2009-09-21T16:22:00.000-07:00

ESPAÇO PRAKRITÍ

By Ana Luiza Bellafronte

Prakrití em sânscrito quer dizer “Natureza”, a Natureza Interna de todo o ser humano. É estar em equilíbrio, em paz, sentir-se bem.

O Espaço realiza momentos para diminuir o ritmo e relaxar, com tratamentos naturoterápicos visando o reequilíbrio físico e emocional.

Espaço Prakrití ofere os seguintes tratamentos:

Massagem Zen Shiatsu:

Trata-se de uma terapia de reequilíbrio físico e energético, realizada no tatame, através de manobras de manipulação e alongamentos, administrados sob a forma de pressões feitas ao longo do corpo nos canais de energia, os meridianos.

Reflexologia Podal:

Massagem aplicada nos pés através de pressões em pontos reflexos que correspondem a áreas corporais específicas; permitindo a recuperação gradativa do bem-estar, aliviando os mais variados sintomas, como dores musculares, enxaquecas e de ordem emocional.

Acupuntura:

origem chinesa que possui um método próprio de diagnóstico e tratamento energético-funcional com base nos conhecimentos da Medicina Tradicional Chinesa. Além de tratar e prevenir uma série de doenças, também é importante aliada quando utilizada integrada à medicina ocidental, realizada paralelamente ao tratamento convencional, oferecendo conforto e melhora significativa dos sintomas.

Auriculoterapia:

Trabalha na zona auricular corresponde a um micro-sistema de acupuntura da Medicina Tradicional Chinesa, podendo tratar as condições patológicas de desordem física, mental ou emocional do indivíduo. Podem ser utilizados para a punctura sementes, esferas de prata ou ouro, e micro agulhas em pontos específicos.

Terapia Floral:

Os florais são preparados líquidos, naturais, artesanais, geralmente de infusões solares de flores silvestres ou do campo, que tem por objetivo estabilizar padrões mentais e emoções em desequilíbrio, que estejam causando mal-estar ou sofrimento à pessoa, agindo em nós através de nossos corpos sutis de energia, estimulando nossa saúde.

Trofoterapia:

objetivo da trofoterapia é regular as funções orgânicas de um indivíduo sem produzir efeitos colaterais, fazendo com que o próprio organismo tenha condição de manter-se saudável com o uso de alimentos simples e naturais. Através de um período de “repouso alimentar” se prática uma dieta especial, devidamente orientada conforme a necessidade do organismo e o ritmo de vida da pessoa.

Fitoterapia:

Consiste no uso de plantas medicinais para tratar as mais diversas disfunções orgânicas e psíquicas que afetam o ser humano, com o objetivo de prevenir, conservar, regenerar e curar. Tem a vantagem de não trazer os efeitos adversos típicos dos medicamentos tradicionais.

Geoterapia e Hidroterapia:

A utilização da Argila pelo homem é muito antiga, com vários benefícios para a saúde, desintoxicação, antiinflamatório, entre outros. A Hidroterapia pode ser aplicada de várias formas como banhos, compressas, e vapor.
Shantala:

Shantala é uma técnica milenar indiana de massagem para bebês e crianças. É utilizada tanto com fins terapêuticos quanto para relaxamento, autoconhecimento e desenvolvimento da relação entre pais e filhos. Facilita o crescimento físico, auxilia o desenvolvimento do sistema respiratório e excretor, proporciona bem-estar físico, auxilia nas relações afetivas, facilita o aprendizado da criança sobre o limite de seu corpo e suas possibilidades, contribui para a formação e acompanhamento da consciência corporal, além de diversas outras vantagens para o desenvolvimento do ser.

Logo estará em realização Spa Day.

Nova localização:
Shaiva Yoga
R. Benjamin Constant, 386 - Curitiba/Paraná. Tel.: 41 - 3079 8403

Quinoa na Salada

2009-09-21T12:52:00.000-07:00

GRÃO PURO EM SALADA

Ingredientes

2 xícaras de chá de quinoa já cozida
2 cenouras cozidas picadas miúdo
1 prato de sobremesa de vagem cozida picada miúdo
1 prato de sobremesa de pimentão vermelho cru bem picadinho
salsinha bem picada a gosto
sal tibetano a gosto
azeite extra virgem aromatizado a gosto para temperar
suco de limão siciliano para temperar
1 colher de sobremesa de raspas do limão

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes e adicione na quinoa ainda quente.
Sirva em uma tigela ao lado de uma salada de folhas ou como complemento de outros pratos.

Cardamomo

2009-09-17T21:40:00.000-07:00

O Cardamomo é uma especiaria muito utilizada na colinária indiana. Muito forte, pouco já basta. É uma uma planta que limpa os desejos, uma das melhores plantas para eliminar muco e carminativo.

Eu prefiro adiquirí-la inteira, pois ela perde rapidamente seu óleo essencial que dá o gosto fresco e onde contém seu valor medicinal.

Destaque o pele da vagem, então moa e coloquue na comida ou no suco.

Logo postarei receitas com cardamomo.

A Importância da Linhaça

2009-09-14T18:16:00.000-07:00

A semente da linhaça deve ser classificada como um alimento biogênico (bio = vida + gênico = gerador), um "gerador" de vida, portanto, um agente revitalizante, que acorda a vida, desperta a vida!

De origem vegetal, a semente da linhaça contém no seu lado "oculto ou metafísico" informações nutricionais alquímicas para todos os nossos corpos (físico, emocional, mental e etérico). Mas, como tudo aqui na Terra, nós só conseguimos registrar e assimilar aquilo que estamos prontos para receber e perceber.

Então, com muita sabedoria, a semente da linhaça nos ajuda na desintoxicação de todos estes corpos, para tornar possível, ou melhor, ampliar, a nossa capacidade de assimilação de todo o seu enorme potencial "nutricional" - o físico e o metafísico.

Bem, então, para começar, precisamos saber um pouco mais sobre as suas fibras. Isto porque conhecer sobre as fibras da linhaça, tanto na quantidade quanto na qualidade, vai nos explicar sobre o potencial de despertar a vida que a linhaça tem.

Com forte poder desintoxicante e laxante, tais fibras irão favorecer a eliminação de nossos venenos e toxinas, uma condição básica para que o organismo fique liberado de energias mais densas, abrindo espaços novos para acessarmos o mais sutil, o menos denso. Afinal, desintoxicar-se é uma atitude 100% espiritual.

As fibras da Linhaça

Todos os alimentos de origem vegetal contêm variados teores de fibras dietéticas. E aí começam as vantagens do consumo destes alimentos, porque as fibras são um paradoxo: não alimentam, mas são essenciais à saúde.

Existem dois tipos de fibras: as solúveis em água (hidrossolúveis) e as insolúveis em água.

A indicação nutricional é o consumo de ambos os tipos de fibras, solúveis e insolúveis, que por mecanismos diferentes e integrados, regulam o tempo de trânsito intestinal, aumentam o volume das evacuações, auxiliam no controle da glicemia, na redução dos triglicerídeos e colesterol sangüíneo e no tratamento da obesidade.

Principais propriedades das fibras solúveis da Linhaça: PECTINAS, GOMAS E MUCILAGENS.

Retardam o tempo de esvaziamento gástrico, dificultando picos glicêmicos;
Proporcionam substrato fermentável para bactérias do cólon;
Reduzem a concentração plasmática de colesterol;
Melhoram a tolerância à glicose e;
Fixam os ácidos biliares.

Principais propriedades das fibras insolúveis da Linhaça: CELULOSE, LIGNINAS E AMIDO RESISTENTE.

Retém água nas fezes, portanto aumentando a fluidez fecal;
Aumentam o volume e peso das fezes;
Favorecem a peristalse dos intestinos;
Reduzem o tempo de trânsito das fezes;
Aumentam o número de evacuações;
Reduzem a pressão intraluminal e;
Em excesso pode aumentar a excreção de zinco, cálcio, magnésio, fósforo e ferro.

Portanto, nada de excesso, mas muito bom senso na hora de consumir alimentos saudáveis como a semente de linhaça. O ideal é 1 colher de sopa/dia para adultos e 1 colher de sobremesa/dia para crianças até 12 anos.

Mais informações no Livro " A importância da Linhaça na saúde"- editora Alaúde

Limonada com gengibre

2009-09-14T05:42:00.000-07:00

A limonada com gengibre constrói o Agni , o fogo interno.
Para um perfeito fim da tarde é uma alternativa ao café.

Ingredientes:
1/8 de gengibre fresco
1/4 de limão

Modo de preparo:

Esmague o gengibre, adicione um pouco do suco de linão até formar uma pasta. Após adicone o restante do suco. Pode adicionar um pitada do sal.

ESPAÇO PRAKRITÍ

2009-09-07T09:37:00.000-07:00

Prakrití em sânscrito quer dizer natureza. É um espaço de Terapias a quais estão prescritas em meu perfil, por enquanto sem espaço físico ficço.
Estaremos participando do V Circuito de Arte Planetária, onde haverá vários expositores de arte em geral, participaremos com atendimento Terápicos com preços super acessíveis e Produtos .
Venha Conferir, espero- te lá.

Dias 12 de setembro, apartir das 9 horas. Entrada 5 reais +1 doação de livro.

Local: Associação Paranaense de Psicodrama
Rua Conselheiro Dantas, 534 Rebouças

Mais informação: Ana Luiza Bellafronte 41 8464 4101
analuiza.bella@gmail.com

Educação Waldorf

2009-08-17T06:49:00.000-07:00

Não há, basicamente, em nenhum nível, uma educação que não seja a auto-educação. [...] Toda educação é auto-educação e nós, como professores e educadores, somos, em realidade, apenas o ambiente da criança educando-se a si própria. Devemos criar o mais propício ambiente para que a criança eduque-se junto a nós, da maneira como ela precisa educar-se por meio de seu destino interior.

Rudolf Steiner, A Prática Pedagogócia

A Pedagogia Waldorf foi introduzida por Rudolf Steiner em 1919, em Stuttgart, Alemanha, inicialmente em de uma escola para os filhos dos operários da fábrica de cigarros Waldorf-Astória (daí seu nome), a pedido deles. Distinguindo-se desde o início por ideais e métodos pedagógicos até hoje revolucionários, ela cresceu continuamente, com interrupção durante a 2a. guerra mundial, e proibição no leste europeu até o fim dos regimes comunistas. Hoje conta com mais de 1.000 escolas no mundo inteiro (aí excluídos os jardins de infância Waldorf isolados).

As escolas Waldorf sempre foram integradas da 1^a à 8^a (ou 9^a) séries, e até a 12^a quando possuem o ensino médio, de 4 anos. Não há repetições de ano, e nem atribuição de notas no sentido usual.

Uma das principais características da Pedagogia Waldorf é o seu embasamento na concepção de desenvolvimento do ser humano introduzida por Rudolf Steiner. Essa concepção leva em conta as diferentes características das crianças e adolescentes segundo sua idade aproximada. O ensino é dado de acordo com essas características: um mesmo assunto nunca é dado da mesma maneira em idades diferentes.

Ela é uma pedagogia holística em um dos mais amplos sentidos que se pode dar a essa palavra quando aplicada ao ser humano e à sua educação. De fato, ele é encarado do ponto de vista físico, anímico e espiritual, e o desabrochar progressivo desses três constituintes de sua organização é abordado diretamente na pedagogia. Assim, por exemplo, cultiva-se o querer (agir) através da atividade corpórea dos alunos em praticamente quase todas as aulas; o sentir é incentivado por meio de abordagem artística constante em todas as matérias, além de atividades artísticas e artesanais, específicas para cada idade; o pensar vai sendo cultivado paulatinamente desde a imaginação dos contos, lendas e mitos no início da escolaridade, até o pensar abstrato rigorosamente científico no ensino médio. O fato de não se exigir ou cultivar um pensar abstrato, intelectual, muito cedo é uma das características marcantes da pedagogia Waldorf em relação a outros métodos de ensino. Assim, não é recomendado que as crianças aprendam a ler antes de entrar na 1^a série. Sobre a necessidade do brincar infantil no jardim-de-infancia. Como o computador força um pensamento lógico-simbólico, nenhuma escola Waldorf digna desse nome utiliza essa máquina, sob qualquer forma, antes do ensino médio (9^a série na seriação Waldorf).

As escolas Waldorf são totalmente livres do ponto de vista pedagógico, pertencendo em geral a uma associação beneficente sem fins lucrativos. Idealmente, a administração escolar é feita pelos próprios professores . Cada escola é independente da outra: o único que as une é o ideal de concretizar e aperfeiçoar a pedagogia de R.Steiner, visando formar futuros adultos livres, com pensamento individual e criativo, com sensibilidade artística, social e para a natureza, bem como com energia para buscar livremente seus objetivos e cumprir os seus impulsos de realização em sua vida futura. O amor que os professores Waldorf devem desenvolver pelos seus alunos, e o conhecimento profundo que eles adquirem de cada aluno são outras características fundamentais da pedagogia. Por exemplo, idealmente durante os 8 anos do ensino fundamental cada classe tem um único professor que dá todas as matérias principais, isto é, fora artes, artesanato, educação física e línguas estrangeiras (em geral duas, nos 12 anos de escolaridade). No ensino médio há um professor que, durante os 4 anos, assume o papel de tutor da classe. O médico escolar tem nas escolas Waldorf um papel fundamental de apoio médico-pedagógico aos professores, e deve conhecer profundamente a pedagogia.

Nos Estados Unidos, as melhores universidades costumam aceitar com preferência os ex-alunos Waldorf, pois sabem que se trata de jovens diferenciados, com uma vasta cultura, com capacidade de concentração e aprendizado, e alta criatividade. Nesse país, que tanto se caracteriza pela praticidade de seu povo e pela liberdade de ensino, houve nos últimos 30 anos uma explosão de escolas Waldorf, que passam hoje em dia de uma centena.

No Brasil há 25 escolas Waldorf ou de inspiração Waldorf, sendo 4 em S.Paulo (3 com ensino médio). A mais antiga, existente desde 1956, é a Escola Waldorf Rudolf Steiner de São Paulo, que tem cerca de 850 alunos e 75 professores. Agregado a ela há o curso mais antigo deformação de professores Waldorf no Brasil, reconhecido oficialmente.

No Brasil, espera-se que os formados no colegial ainda façam um ano de cursinho para entrarem nos cursos superiores mais concorridos, se bem que tem havido muitos casos de aprovasõa no vestibular nas melhores universidades, sem cursinho. Em geral, os ex-alunos entram em faculdades de procura média sem necessidade de preparo adicional.

Créditos Sociedade Antroposófica.

Chá Indiano

2009-08-09T06:35:00.000-07:00

Ingredientes:

- 2 quartos de água
- 15 cravos-da-índia inteiros
- 20 "peppercorns" pretos (pimenta do reino)
- 3 varas da canela
- 20 vagens inteiros do cardamon (rache os vagens primeiramente e seja cuidadoso com varas minúsculas da semente que vêm no interior)
- 8 fatias frescas do gengibre (1/4 de ″ densamente, nenhuma necessidade descascar)
- folhas de chá preto do regular ou do aproximadamente 1 chá de saquinho

Preparação: Traga dois quartos da água a ebulição. Adicione os cravos-da-índia e ferva um minuto. Adicione o cardamomo, os peppercorns, a canela, e o gengibre. Cubra e ferva por 30 minutos. Reduza o calor e coza a fogo brando por duas a três horas. Retire do fogo, adicione o chá preto, e deixe esfriar. Armazene no refrigerador. Reaqueça quando você quiser um copo e adicionar o leite e o mel ao gosto.

Algumas Verdades sobre o Vírus H1N1

2009-08-05T18:28:00.000-07:00

Nesta terça recebi a visita de um grande amigo Salvador Hirth, conversamos sobre o famoso vírus e ele me desmitificou muito sobre o que a mídia anda dizendo, até mesmo para não causar uma calamidade pública. Logo postarei sobre o remédio contra essa "nova" gripe e suas sequelas.
Segue a desmitificação, por Salvador Hirth:

"o virus H1N1 possui em sua superfície, glicoproteínas que quando em contato com os nossos macrófagos, provocam aquelas células de defesa as quais respondem com uma produção frequentemente exagerada de citocinas (digite no google cytokine storm) e essas citocinas que chegam a 150 substâncias para a defesa do corpo, causam entre outros problemas, inflamação, acúmulo de líquido nos pulmões e pneumonia grave; quanto mais vigoroso o sistema imune, mais pronunciada é a resposta. Por outro lado, pessoas com sistema imune debilitado ficam sujeitos a infecções secundárias, pneumonias bacterianas. Mulheres grávidas tendem a apresentar uma modulação complexa do sistema imune o qual deve aceitar o corpo do bebê, e ao mesmo tempo defender a mãe contra infecções externas.
Então mulheres grávidas podem estar com a imunologia no auge e sofrer uma tempestade de citocinas.

Tenho esperança de que seja possível desenvolver um medicamento a partir de enzimas de restrição produzidas por bactérias infectadas artificialmente com segmentos palindrômicos do virus H1N1. Esses segmentos dos virus em princípio não sofrem mutação, por isso essas enzimas poderiam agir sempre."

Continuo pesquisando!

PRESENTEI SEU PAI COM ARTE !!!!

2009-07-31T19:37:00.000-07:00

No Dia dos Pais, surpreenda com um trabalho de Leila Pugnaloni.
Compre direto no atelier.
Preços a partir de R$ 100,00(reproduções)e de R$ 300,00(desenhos originais).
Agende por email ou por telefone.
leilapugnaloni@uol.com.br
41 99 15 95 07

R. Reinaldino S. de Quadros 436/05

Alto da XV Curitiba-PR

Mel e Geléia Real

2009-07-24T06:08:00.000-07:00

O mel é o produto produzido a partir do néctar das flores, que sofre reações físicas e químicas através da ação das enzimas da saliva das abelhas melíferas, que transformam e combinam com substâncias específicas próprias, armazenam e deixam maturar nos favos das colmeias. O mel é um alimento consumido e conhecido há mais de 200 mil anos pelo homem, é rodeado de misticismos, lendas e crenças.

A grande quantidade de hidratos de carbono, principalmente glicose e frutose, faz do mel um alimento energético de grande qualidade. É importante para o desenvolvimento infantil pois além da absorção rápida da glicose, o mel não provoca fermentação, diminuindo as cólicas e ajuda na assimilação do cálcio e magnésio. Além disso o mel possui a maioria dos elementos minerais
essenciais para o organismo humano, diferente do açúcar que só tem poder energético.

A geléia real é o produto resultante da secreção das glândulas hipofaringeanas e mandibulares de abelhas operárias com 4 a 14 dias de idade, necessitando alimentar-se com pólen. Sua composição é muito variada e depende da região de produção e do período de colheita. A alta concentração de aminoácidos e vitaminas torna a geléia real um super alimento.O mecanismo de funcionamento da geléia real está estritamente relacionado com 4 componentes efetivos: vitaminas, ácidos orgânicos essenciais, elementos ativos protéicos e hormônios esteróides. A grande quantidade de vitaminas hidro-solúveis da geléia real, especialmente do grupo B,
estimula o apetite e a digestibilidade, atua nos processos de oxi-redução, sendo importante fator anti-senilidade pois estimula a regeneração dos tecidos. A vitamina B6 é essencial no metabolismo da hemoglobina, sendo por isso eficaz no tratamento das anemias. A Niacina é vasodilatadora, prevenindo a arterioesclerose e diminuindo o nível de colesterol. A acetil-colina torna a geléia real muito eficaz na manutenção da saúde do cérebro e na recuperação da memória, também aumenta o fluxo sangüíneo e diminui a pressão sangüínea. A vitamina C e E atuam em conjunto como poderosos antioxidantes, defendendo as células dos radicais livres. A vitamina D promove a absorção e utilização do cálcio e potássio, mantendo a saúde dos ossos e dentes. A vitamina E recupera a função reprodutora do organismo e previne a atrofia senil das gônadas. Os ácidos orgânicos essenciais da geléia real são os responsáveis pela ação bactericida da mesma, e fazem com que o pH fique entre 3,5 e 5,0 possibilitando a estabilidade de sua princípios ativos e a inibição de bactérias.

Além disso a geléia real possui material protéico ativo, como o insulinóide com estrutura semelhante à insulina, muito eficaz na diminuição das taxas de glicose no sangue. A gama-globulina por sua vez tem a capacidade de aumentar os anticorpos, aumentando a função protetora do organismo. A geléia real é rica em hormônios esteróides como o estradiol, a progesterona e a testosterona, que tem função importante tanto para o homem quanto para a mulher, principalmente na idade do climatério quando o organismo sofre disfunção hormonal.

Pode ser encontrada no comércio na forma in natura, devendo ser mantida a uma temperatura de –5ºC a 0ºC, na forma liofilizada e em comprimidos. Na forma in atura deve ser consumida sob a língua ( 1 g. por dia), as papilas linguais permitirão uma assimilação quase integral dos nutrientes da geléia real. Na forma de cápsulas, a geléia real deve ser quebrada e colocada debaixo da língua para que também ocorra uma absorção total ( 2 cápsulas por dia).

Vírus da Gripe H1N1. Por Salvador Hirth

2009-07-23T05:29:00.000-07:00

Pessoal, é o seguinte: caiu a ficha. Sabiam que a chamada gripe espanhola começou relativamente suave e depois que o virus foi reproduzido por um número crescente de hospedeiros humanos, sofreu mutações que ampliaram sua virulência. Um virus como o da AIDS demora mais de 10 anos em média para matar, este H1N1 pode matar por pneumonia em poucos dias. Não há vacina ainda. Aqui em Curitiba também já morreu gente, sabe de qual faixa etária? na casa dos 20.
No inverno os coletivos e trens do metro são os meios IDEAIS para contágio, então o que vamos fazer, continuar fazendo o que fazemos todos os dias torcendo para não pegar essa gripe? O virus é tão pequeno que uma máscara não consegue bloqueá-lo, a não ser que seja uma máscara especial. Máscaras podem sim dificultar a transmissão de quem a usa para outras pessoas.

Automóvel, moto, bicicleta ou andar a pé é muito mais seguro. botão de elevador: risco altíssimo para contágio. Interior dos ônibus idem.

Tomara que eu esteja errado e esse virus não sofra uma dentre trilhões de mutações que o tornem muito mais perigoso. Na real a mecânica dos virus os leva a ficar mais infectantes, caso contrário simplesmente não existiriam mais virus no mundo, isso é lógico.

O que já assusta é que essa gripe está matando pessoas fortes.

Por Salvador Hirth.

Óleo de Abacate!

2009-07-22T05:17:00.000-07:00

O Abacate é uma fruta tropical muito rica em nutrientes e da qual vem sendo extraido na Nova Zelândia por um processo de prensagem a frio, um azeite extremamente medicinal. No Brasil conseguimos obter o Óleo de Abacate extraido no interior de Minas Gerais, por um processo artesanal usando o calor do sol, mantendo as propriedades medicinais.

Este azeite é eficaz na prevençãone tratamento de uma série de doenças como a hiperplasia prostática, câncer e distúrbios de colesterol. Além disso, o Óleo de Abacate encontra especial uso dentro da cosmética para tratamento da pele, porém 90% de todo o óleo comercializado no mercado não é verdadeiro, costuma ser montado a partir da separação com o uso de solventes presentes na soja. O verdaddeiro Óleo não incolor e inodoro como o que é vendido no mercado, ele possui uma coloração verde escura, um aroma característico forte.

O Óleo de Abacate em sua composição possui: lecitina, fitoesteróis (beta-sitosterol), gorduras monoinsaturadas, vitamina A e um alto teor de vitamina E (poderoso anti-oxidante inibindo a formação de radicais livre).

Em cosmético, o óleo de abacate é usado puro ou diluido (2-6%) com o objetivo de ajudar no tratamento de rugas e estrias. Ele estimula o metabolismo do colágeno, aumentando assim a quantidade de colágeno solúvel na derme, o que retarda a formação de marcas na pele, contribuindo para o tônus e vitalidade da pele. O beta-sitosterol presente no óleo conferelhe propriedades anti-inflamatórias, anti-virais, bactericida e fungicida. Este fioesterol é o mais e efetivo remédio conhecido para problemas de próstata como hiperplasia prostática, para as mulheres atua positivamente causando um efeito anti-estrogênico, isso previne os efeitos indesejados dos níveis altos de estrógeno no corpo como o desenvolvimento de ginecomastia, retenção de líquido e aumento de peso, especialmente na fase da TPM. Nos problemas de pele como dermatites, inflamações, queimaduras, acne e no pós cirúrgico para acelera a cicatrização, prevenindo a formação de marcas e quelóides.

O Óleo de Abacate deve ser usado puro ou na comida como azeite.

Para maiores informações:
Ana Luiza Bellafronte
E-mail: analuiza.bella@gmail.com
Tel: 41-84644101

Atividade Física na Gestação.

2009-07-11T05:52:00.000-07:00

A atividade física é definida como qualquer movimento corporal decorrente de contração muscular, com gasto energético acima do repouso, que aumenta a força física, flexibilidade do corpo e maior resistência. A prática de atividade física regular demostra a opção de um estilo de vida mais ativo.

Exames epidemiológicos confirmaram papel decisivo da prática de atividades físicas na promoção da saúde, na qualidade de vida e na prevenção e/ou controle de diversas doenças. A World Health Organizagion estabelece que para previnir e manejar a atual epidemia global de obesidade, deve haver a integração da atividade física regular no cotidiano, acompanhada de melhoria da qualidade de vida e da alimentação.

Hoje as mulheres estão cada vez mais incluindo-se ao grupo de praticantes de atividade física, com o número crescente na gestação.

Os aspéctos nutricionais: Durante a gestação o estado anabólico permanece dinâmico, promovendo ajustes contínuos em relação a diversos nutrientes. O ganho de peso da gestante deve ser controlado durante todo o período gestacional. O ganho de peso em excesso pode expor a gestante ao desenvolvimento de diversas patologias, tais como hipertensão arterial, diabetes obesidade pós-parto, macrossomia fetal (excesso de peso fetal), além de complicações no parto.
A deficiência no ganho do peso pode trazer prejuizo no desenvolvimento do bebe.

A American College of Obstetrician andGynecologistis reconhece que a prática de atividades físicas na gestação parece controlar o ganho de peso neste período e no pós-parto, especialmente quando os suplimentos nutriocionais estão adequados.

Os benefícios da prática de atividades físicas durante a gestação são diversos e atingem diferentes áreas do organismo materno. Os exercícios reduz e previne as lombalgias, o desvio do centro gravitacional, auxiliando na flexibilidade, promove menor retenção de líquido, reduz o estresse cardiovascular, maior capacidade de oxigenação, prevenção de trombose e varizes, redução de risco de diabetes gestacional, entre outros como os benefícios emocionais.

Experiência pessoal: Durante meu período gestacional, cuidei muito da alimentação. No início estava péssima, com início de anemia, e fazendo muito yoga com asanas nada recomendável a gestantes.
Com a mudança de alimentação, foi um passo para a amenia não existir mais, sem ajuda de medicações. Neste período procurei não me preoculpar e estressar. Cursei a faculdade tranquila, com prática de yoga e alimentação saudável. Cortei café, refrigerante, pouca lactose, muita fruta, verdura, granola, arroz integral, leguminosa, etc. Até sobi a Serra do mar no sétimo mês e com mais disposição que muitos. É de se observar que a atividade física é muito importante neste período, continuando após o parto para uma vida saudável.

HIDROTERAPIA

2009-06-29T12:34:00.000-07:00

A Hidroterapia, segundo Dalla Via (2000), utilizada interna ou externamente,constitui um meio de estimular os recursos naturais do corpo, para se manter saudável ou voltar a ter saúde, sendo capaz de restabelecer o equilíbrio das funções vitais, induzindo a pele e os órgãos a eliminar as substâncias tóxicas e reforçar os fatores de proteção internos. Além disso, a água, de acordo com Baptista (2004), energiza o organismo, tornando-o mais saudável e vibrante, a partir de sua energia vital, o prana, que é transferido ao organismo, e absorve a energia perniciosa das áreas doentes, contribuindo na recuperação delas e do organismo como um todo.

AQUECENDO O NINHO

2009-06-25T07:08:00.000-07:00

AQUECENDO O NINHO

Tudo o que você precisa para viver
ainda melhor com seu bebê

Um dia inteiramente dedicado à nova família :

27 de junho (sábado)

No espaço Aobä

Rua Gal. Aristides Athayde Junior, 1025

Bigorrilho | Curitiba

Inscrições e informações :

(41) 3042 5559

www.aobabebe.com

10h - 10h30	PROGRAMAÇÃO Dinâmica de apresentação das famílias
10h30- 11h20	Palestra sobre a importância da harmonia familiar no desenvolvimento das crianças com a terapeuta holística Ângela Rieki
11h20 - 12h	Oficina de yoga com o bebê, com Annette de Barros
12h - 13h	Almoço vegetariano orgânico no Espaço, oferecido pelo Balaio Orgânico
13h-13h30	Palestra sobre alimentação natural com Nicole Passos
13h30-14h10	Oficina de construção de brinquedos, oferecida por La Malle Magique
14h10-15h	Troca de experiências em família, bate-papo com a psicóloga e doula Luciana Lima;
15h-15h40	Oficina de shantala e reflexologia com o bebê, conduzida por Ana Luiza Bellafronte e Nicole Passos;
15h40-16h	Encerramento do encontro com chazinho orgânico, oferecido por Chá & Arte

FATORES PARA UMA BOA SAÚDE .

2009-06-17T16:02:00.000-07:00

Existem fatores que determinam nossas condições de saúde. Freqentemente as pessoas ficam doentes por não dar devida atenção a estes fatores. Hoje em dia, há inumeras docmenteção científica provando que a adoção desses cidados é perfeitamente capaz de melhorar nosso padrão de saúde. Um estilo de vida sadio promove o amento da resistência o organismo contra as doenças. E ajuda a afastar inúmeros riscos relacionados a doenças comuns e mortíferas, como câncer e enfarte. São fatores simples, que custam apenas algum esforço pessoal:

- Tem uma boa alimentação
- Atitude interna correta
- Equilíbrio entre atividade física e mentais
- Equilíbrio entre trabalho, descanço e lazer
- Higiene - Abstinência dos vícios
- Peso corporal adeqado
- Postra correta
- Respiração correta
- Equilíbrio psicossocial

FITOTERAPIA

2009-06-11T10:57:00.000-07:00

É considerada a mãe das terapias, existente desde as remotas comunidades e civilizações. As plantas têm função de purificar o organismo expelindo as toxinas, neutraliza a acidez do sangue, supli a falta de certas vitaminas e sais, estimula a ação de determinados orgãos e normalizando as funções.

Colheita da planta:

- de preferência em colher antes do sol esquentar.
- envitar colher em local poluido, beira de estrada ou atingidas por tratamentos agrotóxicos.
- boa aparencia, sem sinal de fungos ou doença.
- raízes, rizomas e tubérculos devem sercar ao sol para sua conservação, enquanto outras partes dever ser secadas à sombra, em lugar arejado.
- as plantas devem ser guardadas no prazo médio de 6 meses para folhas e flores e 1 ano para cascas, sementes e raízes; em sacos de papel ou recipientes de vidro. Evitando plástico.

Como preparar:

Infusão: Adicionar água fervente sobre as ervas e manter o recipiente tampado durante 10 minutos.
Decocção: Colocar as ervaas numa panela e adicionar água fria. Tempo de fervura de 5 a 10 minutos, se forem partes mais duras de 15 a 20 minutos. Retirar do fogo, coar esperar esfriar um pouco e consumir.
Maceração: Pôr de molho as ervas em água temperatura ambiente, por 10 a 24 horas. Podendo moer a planta.

Na Fitoterapia é utilizado as tinturas, cápsulas, xaropes; além de fito-cosmético como cremes, loções, shampoo, condicionar, etc.

É de extrema importância a consulta de um especialista para orientação na posologia do fitoterápico, pois as plantas também contém advertências e contra-indicações.

Marque sua consulta!!!

Bhúta Shuddhi

2009-06-02T06:17:00.000-07:00

É a etapa de purificação intensiva do corpo e seus canais de prána , as nádis ou canais de Qi na medicina Tradicional Chinesa. É aprofundar a purificação, não apenas com mantras, kriyas, pranayamas, mas também com uma rígida seleção alimentar, jejuns regulares moderados e com um sistema de percepção das emoções para a eliminação do negativismo.

Bhuta Shuddhi é um processo pelo qual os cinco elementos ou Bhutas são equilibrados ou purificados –Suddhi. A sua prática é muito proveitosa, e prepara para o despertar da Kundalini, a energia primordial que está adormecida. O Bhuta Suddhi é, também, uma forma de Yoga que mantém os sentidos equilibrados e centrados, e o praticante fica calmo e tranqüilo.

e muito imporante, é o cuidado com a alimentação. Nossa mente é usualmente considerada como sendo alimento pelos Shastras. Isso quer dizer que tudo que comemos, de algum modo, irá residir, e até mesmo constituir, a nossa mente. Um intestino cheio de carne putrefata, porque se trata de animais mortos, não irá ajudar na concentração. Pessoas que fumam, e bebem usualmente, também não tem muito proveito das técnicas de Bhutha Suddhi. Junto com estes fatores básicos, há a atividade sexual mundana e comum.

BRASIL O MAIOR CONSUMIDOR DE AGROTÓXICO

2009-05-04T04:40:00.000-07:00

Foi publicado na revista Defesa Vegetal, da Andef, que o consumo de agrotóxicos (eles chamam de defensivos) no Brasil totalizou 733,9 milhões de toneladas, cujas vendas somaram US$ 7,125 bilhões, colocando o Brasil como o maior mercado mundial no consumo de agrotóxicos. Superamos os Estados Unidos, que consumiu 646 milhões de toneladas, ou US$ 6 bilhões em vendas. Os números se referem a 2008.

No Brasil, o maior consumo de agrotóxicos se deu na soja, seguida pelo milho, cana de açúcar e algodão - coincidentemente, os cultivos com os maiores investimentos em transgênicos.

Educação de nossos filhos, a Ressureição e a Vida de nosso Ser.

2009-03-20T09:38:00.000-07:00

Com a correria do dia-a-dia, com a crise financeira que o mundo está passando e que provavelmente continuará seguindo. Poucos pais têm momentos prazerosos com seus filhos; as preocupações e afazeres fazem com que alguns pais não participem ativamente na educação de seus primogenitos, ou também o fato de alguns já separados, desunidos na mesma causa que é o próprio filho.

É muito importante uma atividade amorosa na educação dos filhos dentro de casa, com diálogos entre os pais para a melhor maneira de educar.

Observamos hoje a degradação de uma sociedade, e esta degradação não começa só e puramente dentro da política, dentro do mercado mundial, dentro de qualquer instituição governamental ou naõ. Ela começa dentro de casa, dentro da família. A sociedade externa é apenas o reflexo do que acontece dentro da minha e da sua casa. E o que devemos fazer para mudar? Qual é a solução?

A educação dos filhos é de tamanha importância e valia para a família e para toda a humanidade. Esta educação que refiro não é apenas a educação da escola, aprender a ler, escrever, ensino médio, faculdade. É uma educação humanista da vida em si, a educação do Amor Incondicional, a educação da Paz Interior que se reflete no exterior, a educação da eliminação dos defeitos, a educação da Espiritualidade. Uma educação que os pais devem realizar para o bem de seus filhos e de toda a humanidade.

Assim podemos nos mudar como pais e educadores, mudar a família, mudar a sociedade.

BEBA MUITA ÁGUA !!!

2009-02-24T05:43:00.000-08:00

Segundo a revista Health Science, pelo menos 75% dos americanos estão cronicamente desidratados. Em muitas pessoa, a sede é interpretada como fome. Desse modo, elas comem sem parar e nunca ficam saciadas porque, na verdade, estão sedentas. Ou, pior ainda, acabam bebendo refrigerantes ou outros produtos industrializados que contém abundância de sódio(entre outras coisas). Isso funciona tão bem para matar a sedevquanto jogar querosene numa fogueira para extingui-la. Pior ainda que produtos de consumo enlatados, carboidratos ou ricos em substância químicas, a cafeína e o álcool efetivamente acabam com a vasopressina, um hormônio pituitário que preserva a hidratação e a memória.

A sede normal, na verdade, não é um indicador seguro de nível de hidratação do corpo. Quando se percebe que tem sede, já está bastante desidratado. A falta de água no corpo, constituído idealmente de 60 a 70% de água, diminui a flexibilidade, provoca retenção de líquidos, dificulta a memória, apressa o aparecimento de rugas e outros sinais de envelhecimento prematuro, além de causar constipação, compulsão no comer e muito mais. Tomar bastante água é como dar aos órgãos internos um baçho refrescante de chuveiro. A água previne inumeras doenças simplesmente poque mantém o seus sistema livre de detritos, portanto, beba-a em quantidade, a menos que goste de rugas e longas internações em hospitais.

Quando se trata da água, quanto mais fluida for melhor. A água fluida possui menos tensão superficial e menos viscosidade, o que facilita a sua absorção pelo corpo. A água com elevada tensão supreficial não conseguem penetrar nas células-os seus aglomerados moleculares são muito grandes. A água fluida apresenta elevada concentração de aglomerados pequenos de moléculas. É absorvida pelos canais aquaporínicos das células com muito mais facilidade. Os aquporinos, recentemente descobertos por pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, são canais de proteínas que contêm água na membrana celular e permite o ingresso do fluixo de água pura pelo corpo.

Com nota marginal, saiba que a água de torneira contém cloro e poluentes industriais que serão absorvidos por sua pele, sobretudo em chuveiro quente. Por isso, um filtro de chuveiro tambem é um bom investimento para a saúde.

Finalmente é melhor tomar água entre do que durante as refeições. encharque-se de água ao comer é apagar a fogueira digestiva saudável. A água dilui os ácidos do estômago, dificultando a digestão do alimento. Faça uma coisa de cada vez: ou beba ou coma. Nunca as duas ao mesmo tempo.

Óleos Essenciais de Abetos e Espruces

2009-02-12T09:41:00.000-08:00

Abetos são árvores de clima temperado, crescem do norte ao oeste do Canadá e Estados Unidos e praticamente de toda área fria da Europa. No século passado muitos vilarejos da Rússia produziam este óleo essencial.Seus usos podem ser vistos nas referências bíblicas sebre "O Bálsamo de Gilead".

Na América do Norte, as resinas e folhas dos abetos são utilizadas há muito tempo pelos indígenas com finalidades medicinais(cicatrizante e expectorante), assim como com finalidades religiosas.

O número de espécies de abetos é muito grande e as denominaçõs também causam muita confusão. Aos abetos também são dadas as denominações de espruces (spruce), hemlock ou fir.São mais comuns no comércio os óleos abetos Douglas(Pseudotsuga mensiesii), balsâmico(Abies balsamea), siberiano (Abies sibirica) e prateado (Abies alba) e os espruces (Tsuga canadensis, Picea mariana, etc).

Uma das pricipais via de ação destes óleos é sobre as glândulas supra-renais e o sitema nervoso central (SNC). Óleos ricos em um componente chamado acetato bornílico que age como sedativo do sistema nervoso e anti-espasmódico. Eles agem equilibrando a produção de hormônios das glândulas supra-renais, diminuindo a liberação de hormônios de estresse e estimulando a produção de cortisona natural pelo corpo, o que pode auxiliar na diminuição de dores e processos alérgicos.

As pesquisas tem demonstrado também que os óleos de abetos possuem considerável ação anti-fúngica, bactericida e baceriostática. No Canadá e EUA utilizam belas com óleos de abetos eespruce, que liberam quando queimadas uma grande quantidade de OE que mata uma grande parcela das bactérias patológicas presentes no ar que causam problemas respiratórios. foi descoberto que o óleo de abeo destrói completamente o bacilo da tuberculose. O vírus da gripe também pode ser bem eliminado com os OE de coníferas.

São indicados em desordens cirulatórias dado ao seu alto teor de monoterpenos, que agem como solventes, desobstruindo vasos, melhorando a drenagem linfática e tratando varizes, dores nas pernas e varicela.

Em inalações age como um tônico para aparelho respiratório, tratando de infecções, bronquites, sinusites e alergias. Seu efeito nas renites e na asma é muito bom, especialmente os óleos com teor mais elevado de ésteres (acetato bornílico), onde agem relaxando e diminuindo os ataques. O seu alto teor de monoterpenos o torna um agente para uso interno( consultar antes o naturoterapeuta ou aromaterapeuta) eficaz em cálculo renal e da vesícula, com a ação de dissolução e eliminação dos mesmos, além de diminuir as cólicas. Um bom desintoxicante em massagem, ajudando a eliminação de ácido úrico.

O Efeito destes óleos no lado psicológico vêm muito de encontro coma sensação de relaxamento e abertura que eles proporcionam no lado emocional das pessoas favorecendo a expressão e liberando o medo. Segundo Mikael Zayat, os abetos e espruses são óleos indicados para momento de transição, como a morte, viagens, mudanças de emprego,etc.

Trazem para o ambiente um agradável aroma que lembra o interior de florestas logo após uma chuva. São bons óleos para pessoas tensas, ansiosas, estressadas. Revigoram o sistema nervoso, equilibram as supra-renais, eliminam quadros de insônia causada por tensão, melhora a atividade intelectual e trazem um cheiro de limpeza para dentro da casa, talves seja por isso que é associado o uso dos abetos em rituais de purificação.

Para saber mais sobre a forma de utilização consulte um naturoterapeuta ou aromaterapeuta.

O Leite Materno Vs. Leite de Vaca

2009-02-06T08:52:00.000-08:00

Primeiramente pergunto, será o que o famoso leite de vaca faz bem a saúde humana ? ele previne a osteoporose? Quais as consequencia para a saúde humana?

O leite materno é o alimento mais perfeito que existe no mundo. Sua composição é específica e sutilmente modificadade acordo com a necessidade do lactente.

Em todos os mamíferos, os nutrientes e especialmente as proteínas do leite

produzido são para estimular, nesta espécie, o melhor crescimento e desenvolvimento orgânico e funcional.

Mais esforço é despendido em relação ao aleitamento materno pelo maior tempo possível, onde já foram comprovados os inúmeros benefícios que isto trará para o resto da vida do bebê.

O leite materno é um líquido rico em gordura,proteína, carboidratos, minerais, vitaminas, enzimas e imunoglobulinas que protegem contra várias doenças. O leite materno é composto por 87% de água, sendo que os 13% restantes são uma poderosa combinação de elementos,

fundamentais para o crescimento e desenvolvimento da criança.O leite humano é rico em leucócitos e anticorpos que protegem o bebê contra infecções e alergias, possue fatores de crescimento que aceleram a maturação intestinal, também previnindo alergias e intolerâncias. É rico em vitamina A que previne e/ou reduz a gravidade de algumas infecções e previne doenças

oculares causadas por sua deficiência.

Um estudo realizado na Suécia sobre a ação da caseína dos leites humano e de vaca, demonstrou que a caseína presente no leite humano é um dos componentes que ajuda a proteger as crianças contra infecções gastrintestinais, impedindo a adesão de más bactérias como a H. Pylori às células da mucosa intestinal humana, enquanto o mesmo não ocorreu com a caseína do leite de vaca. Tabela com os principais mecanismos imunológicos do leite materno antisséptica das mucosas (digestiva, respiratória, urinária) Ação Bacteriostática (retirada de ferro) Ação bactericida. O leite de vaca também contém fatores imunológicos de ótima qualidade, mas para o bezerro. Esses fatores só funcionam para a mesma espécie. Mesmo que alguns destes fatores possam funcionar, serão destruídos pela armazenagem e fervura do leite. O que é importante analisarmos os nutrientes que constituem o leite materno e o leite de vaca para entendermos alguns paradoxos que existem em relação ao leite de vaca. O leite materno é rico em ácidos graxos de cadeia longa, importante para o desenvolvimento e mielinização do cérebro.

O principal açúcar do leite materno é a lactose porém, mais de 30 açúcares já foram

identificados no leite humano, como a galactose, frutose e oligossacarídeos, com ação bifidogênica comprovadamente muito maior do que os do leite de vaca. O que mais diferencia o leite de vaca do humano, e por isso mesmo mais transtornos pode causar ao ser humano, é a composição de proteínas e o desequilíbrio entre os minerais. As proteínas do

leite humano são estruturais e qualitativamente diferentes das do leite de vaca. No leite humano, 80% do conteúdo proteico é de lactoalbumina. No leite de vaca esta mesma proporção é de caseína. A relação proteína do soro/caseína do leite humano é de 80/20, a do leite bovino é 20/8014. A bai xa concentração de caseína no leite humano resulta em uma

formação de coalho gástrico mais leve, com flóculos de mais fácil digestão e com reduzido tempo de esvaziamento gástrico. Além disso, o leite bovino contém a betalactoglobulina, uma proteína que não existe em leite humano e é

comprovadamente a mais alergênica do leite de vaca para o ser humano, principalmente por não termos enzimas que digerem esta proteína. Diversos estudos já demonstraram existir mais de 25 frações proteicas alergenicas em leite de

vaca. O leite humano também contém maiores quantidades de aminoácidos essenciais de alto valor biológico, que não tem em leite de vaca, e que são fundamentais para o crescimento e

desenvolvimento do sistema nervoso central. Isto é particularmente fundamental para os prematuros. O leite de vaca ainda possue 3 vezes mais proteína que o leite

humano, sendo chamado por alguns estudiosos de líquido;carne, porém acidificando o pH sangüíneo e sobrecarregando o rim, quando consumido em alta quantidade e, ao contrário do que se imagina, aumentando a excreção urinária de cálcio. Outro fator de desequilíbrio no leite bovino é a quantidade de cálcio que é 3 vezes maior que no leite materno, porém com desequilíbrio entre os minerais necessários para uma real utilização do cálcio,

prejudicando sua biodisponibilidade. Já no leite humano cuja quantidade e proporção de cálcio e dos demais minerais como magnésio, boro, manganês, facilitam a sinergia dos mesmos gerando uma utilização adequada e

evitando microcalcificações.

Em um estudo em Cambridge, Reino Unido, realizado com 926 bebês que foram acompanhados até os 5 anos de idade, foi demonstrado que quanto maior o tempo de consumo do leite materno, maior o nível de mineralização óssea aos 5 anos, com uma diferença de até 38% em relação aos que receberam fórmulas infantis, apesar das mesmas terem umaproporção maior de cálcio.

Fonte Denise Madi Carreiro